Sportunterwäsche: Alles über die besten Materialien und Schnitte für das Jahr 2025!

Möchten Sie Ihre eigenen Grenzen überschreiten und die besten sportlichen Ergebnisse erzielen? Ziehen Sie die richtige Sportunterwäsche an, in der Sie nicht schwitzen, keine unangenehmen Gerüche haben und keine Scheuerstellen bekommen. Wie Sie solche Unterwäsche auswählen, erfahren Sie im Artikel.

Quelle: freepik.com

Mit Sportunterwäsche erzielen Sie perfekte Ergebnisse

Gehören Sie zu denjenigen, die sich jedes Jahr als Neujahrsvorsatz regelmäßiges Training vornehmen, aber schon im Februar schwindet Ihre Entschlossenheit? Vielleicht liegt es an ungeeigneter Unterwäsche. Diese beeinflusst nämlich, wie Sie sich beim Training fühlen. Und wenn Sie sich nicht wohlfühlen, wird das Training keinen Spaß machen und Ihnen keine Freude bereiten. Denken Sie daran, dass Unterwäsche, die für entspannte Wochenenden geeignet ist, nicht unbedingt den gleichen Komfort beim Training bietet.

Welche Materialien für Sportunterwäsche wählen und welche vermeiden?

Die Wahl der Sportunterwäsche ist oft eine Entscheidung zwischen Baumwolle und synthetischen Materialien. Synthetische Stoffe führen hier oft. Aber auch natürliche Materialien, die für das Training geeignet sind, bleiben nicht zurück.

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Atmungsaktive Sportunterwäsche aus synthetischen Materialien

Entscheiden Sie sich für Sportunterwäsche aus synthetischen Materialien, wenn Sie intensive Trainings wie Laufen, Radfahren, Krafttraining usw. durchführen. Funktionelle synthetische Stoffe leiten Feuchtigkeit von der Haut weg und halten Sie trocken. Dadurch werden unangenehme Hautirritationen, Pilze und Bakterien vermieden.

• Elastan – ein synthetisches, elastisches Gewebe, das häufig mit anderen Materialien kombiniert wird, um Flexibilität zu verleihen. Unterwäsche aus Elastan passt sich perfekt dem Körper an, dehnt sich besser und schränkt nicht ein.
• Nylon – ein glatter und fester Stoff, der schnell trocknet. Ideal in Kombination mit anderen Materialien, die seine Nachteile wie statische Elektrizität ausgleichen. Beim Training hält es Sie trocken und passt sich gut dem Körper an.
• Polyamid – hat ähnliche Eigenschaften wie Nylon. Es zeichnet sich durch Langlebigkeit und Feuchtigkeitsableitung aus. Ein bequemer Stoff.

Welchem synthetischen Material sollten Sie aus dem Weg gehen? Wenn Sie den Sport wirklich genießen möchten, vermeiden Sie Unterwäsche, die nur aus Polyester besteht. Obwohl es sehr strapazierfähig ist und leicht zu pflegen, ist es wenig atmungsaktiv, was zu unangenehmer Feuchtigkeit und Hautirritationen führen kann. Zudem erzeugt es statische Elektrizität. Selbst regelmäßig gewaschenes Polyester kann mit der Zeit unangenehm riechen. Wenn Sie Polyester-Sportunterwäsche tragen möchten, wählen Sie solche, die beispielsweise mit Baumwolle kombiniert ist.

Nachhaltige funktionelle Unterwäsche aus natürlichen Materialien

In letzter Zeit wird viel über Nachhaltigkeit diskutiert. Nachhaltige Materialien finden auch in der Produktion von Sportunterwäsche Verwendung. „Nachhaltige Mode zielt darauf ab, Kleidungsstücke herzustellen, die länger halten und häufiger genutzt werden können – insbesondere durch höhere Qualität und Haltbarkeit. Diesen Trend unterstützen wir gerne und produzieren daher aus hochwertigen, hauptsächlich natürlichen Materialien. Wir fertigen ausschließlich in der Tschechischen Republik und legen großen Wert auf die Qualität und Funktionalität unserer Produkte“, sagt Ruslan Skopal, Mitinhaber von Trenýrkárna.cz.

Auch natürliche Materialien bieten hervorragende thermoregulierende und antibakterielle Eigenschaften. Generell eignet sich funktionelle Unterwäsche aus natürlichen Materialien für weniger intensive Sportarten wie Yoga, gemütliches Gehen oder Wandern.

• Bambus – Bambusunterwäsche ist beliebt für ihre Weichheit, Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsableitung. Sie verfügt zudem über antibakterielle und hypoallergene Eigenschaften und reguliert die Körpertemperatur.
• Merinowolle – Unterwäsche aus Merinowolle absorbiert Feuchtigkeit und hält sie von der Haut fern. Sie bleibt auch bei intensivem Training geruchlos. Im Winter hält sie warm, im Sommer kühlt sie. Wolle ist resistent gegen Bakterien, daher ist diese Unterwäsche antibakteriell.

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Überrascht es Sie, dass Baumwolle nicht in der Liste der funktionellen Unterwäsche steht? Das liegt daran, dass Baumwolle im Wesentlichen nicht "funktionell" ist. Obwohl sie Feuchtigkeit gut aufnimmt, kann sie sie nicht schnell ableiten. Daher würden Sie bei intensivem Training ständig in Feuchtigkeit bleiben, was das Wachstum von Bakterien, Pilzen und Hautirritationen fördert.

Beliebteste Schnitte der Unterwäsche

Sportunterwäsche wird in Herren- und Damenschnitte unterteilt. Welche Schnitte sind für den Sport am besten geeignet?

Funktionelle Unterwäsche für Damen

Damensportunterwäsche wird unterteilt in funktionelle Sporthöschen in verschiedenen Schnitten und funktionelle Sport-BHs.

Sporthöschen:

• Zu den beliebtesten Schnitten gehören Sport-Tangas, klassische Schnitte und Höschen mit Beinabschluss.
• Für das Training im Winter sind funktionelle, wärmende Höschen ideal, die Sie vor Blasenentzündungen schützen.
• Höschen mit höherem Bund eignen sich gut für den Winter oder für Yoga, bei dem Sie in den einzelnen Asanas mehrere Minuten bleiben.
• Funktionelle Höschen dürfen an keiner Stelle abstehen oder drücken.
• Sie sollten nicht an den Oberschenkeln oder am Bund scheuern.

Sport-BH für das Training:

• Er muss perfekt sitzen, unter dem unteren Saum und den Trägern sollten zwei Finger Platz haben, die Brüste dürfen auch bei schnellen Bewegungen nicht herausfallen. Wenn Sie die Arme heben, sollte der BH nicht hochrutschen.
• Wählen Sie den BH je nach Intensität des Sports: leichte Unterstützung – z.B. für Yoga, Pilates. Mittlere Unterstützung – für intensives Gehen, Power-Yoga, Krafttraining im Fitnessstudio. Hohe Unterstützung – für funktionelles Training, CrossFit, Seilspringen, Gymnastik.
• Sport-BHs mit engen Trägern eignen sich für weniger anstrengende Übungen (Pilates, Yoga, Radfahren). Breitere Träger sind ideal für Skifahren, Tennis oder Tanz. Ganz abgedeckte Rücken, oder Boxerschnitt, sind ideal für Krafttraining, Laufen oder Gymnastik.

„Einfarbige Sportunterwäsche von STYX nähen wir aus einem Mischgewebe, das 47 % Baumwolle, 47 % Modal und 6 % Elastan enthält. Für bedruckte Unterwäsche verwenden wir einen Stoff, der 94 % Baumwolle und 6 % Elastan enthält. Elastan verbessert die Eigenschaften und Leistung von Baumwolle, Wolle, Polyester oder Nylon, indem es ihnen Flexibilität, Haltbarkeit, Atmungsaktivität und Farbbeständigkeit verleiht“, sagt Ruslan Skopal.

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Funktionelle Unterwäsche für Männer

Was die Schnitte angeht, sind bei Männern im Sport besonders Boxershorts und Slips beliebt. Generell wird Unterwäsche empfohlen, die enganliegend ist und so wenig Material wie möglich hat. Bei Boxershorts gibt es zwei Optionen:

1. Mit längeren Beinen – ideal für kaltes Wetter und Männer mit kräftigen Oberschenkeln. Dank der längeren Beine reiben die Oberschenkel nicht aneinander und es entstehen keine unangenehmen Hautreizungen.
2. Mit kürzeren Beinen – ideal für den Sommer und Männer mit schmaleren oder normalen Oberschenkeln, die keine Probleme mit Scheuern haben.

Spezielle Unterwäsche gibt es für Radfahrer. Diese tragen sogenannte Jocks, die das Schwitzen in den intimsten Bereichen verhindern.

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Ein wichtiger Teil der Unterwäsche sind auch männliche und weibliche Sport-Socken, die Ihre Füße trocken halten und unangenehme Gerüche verhindern.

Gimmicks für angenehmere Unterwäsche

Immer mehr Männer und Frauen greifen zu nahtloser Unterwäsche. Es gibt sowohl nahtlose Sport-Boxershorts als auch Höschen. Durch die Abwesenheit von Nähten werden unangenehme Probleme wie Reibung an der Innenseite der Oberschenkel oder im Bereich der Leisten vermieden. Welche weiteren Möglichkeiten gibt es für Sportunterwäsche?

• Mit flachen Nähten – die Nähte sind elastisch und treten nicht hervor. Es gibt keine Fäden, die Reibung auf der Haut verursachen könnten.
• Mit umgekehrtem Nähen – diese Verarbeitung der Nähte bedeutet, dass es auf der Innenseite der Unterwäsche keine Nähte gibt, die die Haut reizen könnten.

Unterwäsche für das Fitnessstudio, Krafttraining und weniger anspruchsvolle Sportarten muss natürlich elastisch sein, um sich allen Bewegungen anzupassen. Darüber hinaus kann funktionelle Unterwäsche folgende Eigenschaften haben:

• Feuchtigkeitsableitung – das Material kann Feuchtigkeit absorbieren und sie nicht zurück zur Haut leiten,
• Antibakterielle Behandlung – elastische Unterwäsche ist mit einer Behandlung gegen Bakterien ausgestattet, die unangenehme Hautprobleme verursachen können,
• Geruchsabsorption – einige Materialien können mit einer Behandlung ausgestattet sein, die Gerüche absorbiert.

Es wird auch empfohlen, dass Sportunterwäsche keine Etiketten und Markierungen hat, die beim Sport unangenehm kratzen können.

Sportunterwäsche nach Sportart

Was den Schnitt angeht, hängt es von jedem Einzelnen ab, welchen er wählt. Zum Beispiel, wenn Damen in ihrem Alltag keine bequemen Tangas tragen, wird es ihnen auch beim Sport schwerfallen, sich daran zu gewöhnen. Bei der Auswahl der Unterwäsche sollten Sie allgemeine Empfehlungen befolgen:

• Eng anliegende Ausführung – die Unterwäsche sollte nicht zu eng sein, aber auch nicht zu locker. Zum Beispiel sind Herren-Boxershorts für den Sport nicht geeignet.
• Materialwahl – für intensivere Sportarten eignet sich am besten schnell trocknende Sportunterwäsche aus synthetischen Materialien (Krafttraining, CrossFit, Laufen, Tabata usw.). Für weniger anspruchsvolle Sportarten wählen Sie Unterwäsche aus natürlichen Materialien (Wandern, Spaziergänge, sanftes Yoga).
• Jahreszeiten – es ist üblich, dass bei kühleren Temperaturen Sportunterwäsche aus natürlichen Materialien, wie Merinowolle, besser geeignet ist. Im Sommer fühlen Sie sich am besten in atmungsaktiven und schnell trocknenden natürlichen Materialien.

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Beispiele für Sportunterwäsche für bestimmte Sportarten:

• Laufen – funktionelle Höschen mit elastischen Beinen, Boxershorts, Slips. Allgemein Sportunterwäsche aus synthetischen, schnell trocknenden und atmungsaktiven Materialien.
• Wandern – klassischer Schnitt von Höschen, wichtig ist ausreichende Elastizität. Herren können sowohl Shorts als auch Boxershorts tragen. Wichtig ist maximaler Komfort und Bequemlichkeit, die natürliche Fasern bieten. „Sport-Höschen für Wanderungen sollten aus 100% Baumwolle, Merinowolle oder synthetischen Materialien hergestellt sein, zu denen auch Nylon mit Elasthan gehört. Vergessen Sie nicht die flachen Nähte und elastischen Beinsäume. Damit funktionelle Unterwäsche den Schweiß vom Körper ableiten kann, muss sie perfekt sitzen“, präzisiert Ruslan Skopal.
• Fitnessstudio – Männer gehen am liebsten in Boxershorts, Frauen in funktionellen Höschen in verschiedenen Schnitten. Greifen Sie zu synthetischer, atmungsaktiver und schnell trocknender Unterwäsche.

Pflege von Sportunterwäsche aus modernen Materialien

Da Sportunterwäsche stark beansprucht wird, muss sie richtig gepflegt werden, um ihre spezifischen Eigenschaften zu erhalten. Bei jeder Unterwäsche finden Sie Informationen zur Pflege. Generell wird empfohlen:

• Waschtemperatur maximal 40 °C,
• Waschen mit einem milden Waschmittel, idealerweise für Sportunterwäsche,
• Kein Weichspüler verwenden, der die funktionellen Eigenschaften der Unterwäsche zerstört,
• Kein Trocknen im Trockner oder auf Heizungen,
• Unterwäsche auf links waschen und bügeln.

Sportunterwäsche: Geeignete und ungeeignete Materialien

Welche Materialien eignen sich am besten für die Herstellung von Sportunterwäsche und welche sollten vermieden werden?

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